9月。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ残暑が厳しい季節。
ちょうど夏の疲れも出てくる季節です。
ヨーガを生活に取り入れて、心身ともに気持ち良く、養生していきましょう♪
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9月のレッスンスケジュール
◆パーソナル&一般クラス(東京)
『マインドフルネス・ヨーガ』
9/10(日)、9/17(日) 10:00〜11:30
心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる!と大好評の一般クラスです。
場所/ 品川区東大井2-16
シャンティの会・和室スタジオ
パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。
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◆オンラインヨガ
9/3 デトックスヨガ 10:00〜11:00
9/10 マインドフルネス・ヨガ 10:00〜11:30
9/16 ハタヨガ上級 10:00〜11:00
9/24 ハタヨガ上級 10:00〜11:00
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各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。
全米ヨガアライアンス認定校
SHANTI YOGA JAPAN