心と体を極上のデトックスへと導く、南インド・ヨガリトリート
2026年11月26日（木）〜12月5日（土）
南インド・ケララ｜限定5名
本場インドで、ヨガを深く学び、
心と身体をゆっくり解放する旅。
「いつか、本場のインドでヨガをしてみたい。」
そんな想いを、南インド・ケララで叶えませんか？
この旅では、世界中のヨギーが集まる
シヴァナンダヨガの聖地・ネイヤールダム・アシュラムで、
ヨガと瞑想に深く触れます。
そしてアシュラムでの濃密な時間のあとは、
アラビア海を望むコヴァーラムへ。
ビーチや南インドの自然、
アーユルヴェーダ、食、文化に触れながら、
ゆっくりと自分自身を解放していきます。
「学び」と「休息」。
そのどちらも大切にした、
南インド・ヨガリトリートです。
この旅で大切にしていること
ヨガを深く学ぶ時間と、
自分をゆるめる時間。
旅の前半は、
シヴァナンダヨガのアシュラムで
ヨガと瞑想をじっくりと。
朝夕のヨガ・アーサナ、
瞑想、サットサンガ、
サットヴァな菜食など、
ヨガの伝統的な生活に身を置きます。
普段の生活から少し離れることで、
自分自身の心や身体と
静かに向き合う時間を過ごします。
そして後半は、コヴァーラムへ。
アラビア海を眺めながら、
ビーチを歩いたり、
カフェで過ごしたり、
ショッピングを楽しんだり。
アーユルヴェーダで身体をいたわるのも、
ホテルでゆっくり何もしないのも自由。
「頑張る」だけではなく、
「ゆるめる」ことも大切にする。
そんなバランスを大切にした旅です。
この旅で体験すること
01 シヴァナンダヨガ・アシュラム
ヨガの聖地で、ヨガを深く学ぶ。
世界中からヨギーが集まる
ネイヤールダムのシヴァナンダヨガ・アシュラムへ。
3泊4日の滞在を通して、
ヨガ・アーサナ、瞑想、サットサンガなど、
シヴァナンダヨガの伝統に触れます。
日常とは違う規則正しいリズムの中で、
身体だけではなく、心も静かに整えていきます。
02 ポアヴァール・バックウォーター
南インドの自然と文化に触れる。
ヤシの木やマングローブが広がる
ポアヴァールのバックウォーター。
穏やかな水面をボートで進みながら、
南インドの自然や暮らしを感じる
ボートサファリを楽しみます。
南インドのローカルランチや、
スパイス、テキスタイルなどの
ショッピングも。
03 コヴァーラムとアラビア海
何もしない時間も、旅の大切な一部。
アシュラムでの濃密な時間のあとは、
アラビア海を望むコヴァーラムへ。
ビーチを歩く。
海を眺める。
カフェでゆっくりする。
その日の気分に合わせて、
自分のペースで過ごします。
04 アーユルヴェーダ
インド伝統の癒しに触れる。
南インドで大切に受け継がれてきた
アーユルヴェーダ。
オイルマッサージやシロダーラなど、
希望に合わせてトリートメントを体験できます。
ヨガで身体を動かし、
瞑想で心を静め、
アーユルヴェーダで身体をいたわる。
自分自身を丁寧にケアする時間です。
※アーユルヴェーダは希望者のみ・別料金となります。
旅のスケジュール
11月26日（木）
日本出発 → トリヴァンドラム着
空港近くのホテルへ。
11月27日（金）
ポアヴァール・バックウォーター
ボートサファリ、ローカルランチ
→ コヴァーラムへ
11月28日（土）
ネイヤールダム・アシュラムへ
チェックイン
11月29日（日）
アシュラムでヨガと瞑想
11月30日（月）
アシュラムでヨガと瞑想
12月1日（火）
朝のヨガ・ブランチ
アシュラムをチェックアウト
→ コヴァーラムへ
午後は自由時間
12月2日（水）
コヴァーラムで自由時間
12月3日（木）
コヴァーラムで自由時間
旅の余韻を楽しむ一日
12月4日（金）
朝、ホテル出発
11:15 トリヴァンドラム発
12月5日（土）
05:55 羽田空港着
参加費
早割
198,000円（税込）
2026年9月30日までのお申し込み
今回、早めにお申し込みいただく方のために
早割料金をご用意しました。
通常料金
218,000円（税込）
2026年10月1日以降のお申し込み
お申し込み締切：2026年10月20日
※定員5名に達した場合は、締切日前でも受付終了となります。
参加費に含まれるもの
・現地での専用車移動
・宿泊費
・シヴァナンダヨガ・アシュラム滞在費
・アシュラムでのヨガ・瞑想等のプログラム
・アシュラムでの食事
・ポアヴァール・バックウォーターのボートサファリ
・南インドでのローカルランチ
・旅程全体の同行サポート
・現地での日本語サポート
参加費に含まれないもの
・日本〜インド間の往復航空券
・海外旅行保険
・アーユルヴェーダトリートメント
・個人的な買い物、飲食代
・その他個人的な費用
航空券について
日本〜インド間の航空券は
参加費に含まれておりません。
おすすめのフライト情報をお知らせしますので、
各自で航空券をご予約・ご購入ください。
予定フライト：
11月26日
09:15 羽田発
19:45 トリヴァンドラム着
12月4日
11:15 トリヴァンドラム発
12月5日
05:55 羽田着
※フライト時刻は変更になる場合があります。
宿泊について
宿泊は2名1室を基本とします。
お一人でのご利用をご希望の場合は、
追加35,000円（税込）で
シングルルームをご利用いただけます。
初めてのインドでも、安心して。
今回の旅は、
旅のはじまりから終わりまで
みつえ先生が同行します。
英語で行われるヨガや講義についても、
日本語でサポート。
現地での移動やコミュニケーションなども、
できる限り安心して過ごしていただけるよう
寄り添います。
大人数のツアーではなく、
限定5名の小さなグループ。
一人ひとりが自分らしく、
心地よく過ごせる旅を大切にしています。
こんな方におすすめです
・本場インドでヨガをしてみたい
・ヨガをもっと深く学びたい
・ヨガだけではなく瞑想も学びたい
・アーユルヴェーダやスパが好き
・自然の中でゆっくり過ごしたい
・日常から少し離れてリセットしたい
・心と身体を整えたい
・大人のための上質なウェルネス旅を楽しみたい
・一人でインドへ行くのは少し不安
・少人数でゆったり旅をしたい
心と身体が軽くなると、
見える景色も変わっていく。
ヨガをして、
呼吸をして、
静かに自分と向き合う。
南インドの自然に触れ、
アーユルヴェーダで身体をいたわり、
海を眺めながら何もしない。
日常の中で知らないうちに抱えていたものを、
少しずつ手放していく。
そして旅の終わりには、
身体だけではなく、
心まで軽くなっている。
そんな時間を、
南インドで一緒に過ごしませんか。
南インドで、一緒にヨガを。
2026年11月26日〜12月5日
限定5名
早割 198,000円（税込）
9月30日まで
通常 218,000円（税込）
10月1日以降
お申し込み締切：10月20日
ご質問や参加についてのお問い合わせは、
お気軽にご連絡ください。
＜インドビザについて＞
インドはビザが必要になります。
インドビザ申請には、以下のものが必要になります。
- 申請料+代行手数料5,000 円〜、
- パスポート(残存有効期限 6 か月以上のもの)
- 写真(5×5cm (顔サイズ5~3.5 cm 背景白色)1枚
＜インドリトリート・キャンセルポリシー＞
同意事項
お申し込みをもって以下の内容にご同意とみなします。
お部屋や人員の確保・手配などのため、お申し込み確定のタイミングから現地へ支払いが発生しているため、キャンセル料を設定させていただいています。
・ご入金〜1ヶ月前 40%＋振込み手数料
・1ヶ月前〜7日前 80%＋振込み手数料
・7日前〜 100％＋振込み手数料
お問い合わせ及びお申し込みはLINEアイコンより登録し、メッセージをお送りください。
またはメールでも受け付けております。
shantiyogagypsy@gmail.com