Temple Yoga Retreat｜寺院で過ごすヨガ・瞑想・サウンドバス リトリート（東京・品川）

Temple Yoga Retreat

静寂に触れ、本来の自分を思い出す一日

Temple Yoga Retreatは、寺院という静寂な空間で、ヨガ、瞑想、ヴェーディック・マントラ、サウンドバスを通して、自分自身と深くつながる一日限りのリトリートです。

忙しない日々の中で、私たちは知らず知らずのうちに、外側へと意識を向け続けています。

やるべきこと。
考えること。
応えること。

そんな日常から少し離れ、静けさの中で、本来の自分へ還る時間を過ごしませんか。

舞台は、東京・新馬場にある寺院 本照寺 寺子屋「みろく」。

静寂と美意識が息づくこの場所で、身体、呼吸、感覚、そして意識を静かに結び直していきます。

Retreat Experience

Mindfulness Yoga

一日の始まりは、呼吸を深め、身体をやさしく目覚めさせるマインドフルネスヨガ。

身体の感覚に丁寧に意識を向けながら、少しずつ心も穏やかに整えていきます。

Vegetarian Lunch & Tea Time

昼には、身体にやさしいベジタリアンランチと、お茶とスイーツをご用意しています。

味わうこともまた、マインドフルネス。

ゆっくりと食事を楽しみながら、自分自身へ還る時間をお過ごしください。

Mindfulness Meditation

午後は、静かに呼吸を感じながら、自分の内側を見つめる瞑想の時間。

思考を手放し、「今ここ」に戻っていきます。

Vedic Mantra Chanting

数千年にわたり口伝で受け継がれてきたヴェーディック・マントラ。

祈りの響きが寺院の静寂と重なり、心と身体の奥深くまでやさしく満たしていきます。

Sound Bath & Shavasana

一日の締めくくりは、サウンドバスとシャヴァーサナ。

シンギングボウルの響きに全身をゆだねながら、深い休息と静けさを味わいます。

このリトリートで大切にしていること

この一日は、新しい自分になるための時間ではありません。

何かを足すためでもありません。

少しずつ余分なものを手放し、

本来の自分へ還っていく時間です。

静けさの中で呼吸を感じ、

音の響きに耳を澄ませ、

今この瞬間を味わう。

そうして現れる、

本来の感覚。

本来の静けさ。

本来の豊かさ。

その感覚を思い出し、日常へ持ち帰っていただけたら幸いです。

Facilitators

Mindfulness Yoga & Meditation

野々瀬 光枝

SHANTI YOGA JAPAN ディレクター。インド政府公認ヨガ指導者（E-RYT500）。

20年以上にわたりインドで伝統的なヨガと哲学を学び続け、初心者から指導者養成まで幅広く指導。

「ヨガは、心と身体を本来の健やかな状態へ導いてくれる一生の学び」という想いを大切に、一人ひとりに寄り添うヨガを伝えています。

Vedic Mantra Chanting

eṁ（えん）｜nao・ayaka

古代より口伝で受け継がれてきたVedic Chantingを学び、唱えています。

「eṁ」という名前には、本来の自分と祈りがひとつになり、内なる響きが人と人、そして世界と響き合うという願いが込められています。

音に耳を澄まし、自分の中心へ還る静かな時間を届けます。

Sound Bath

Chin Mun

東京を拠点に活動するサウンドヒーラー。

ネパールでフルムーンシンギングボウルを学び、東京や海外でサウンドバスを開催しています。

音、お茶、ヨガを通して、心と身体がほっとゆるみ、自分自身とつながる時間を届けています。

Event Information

日時
2026年10月12日（月・祝）
10:00〜17:00

会場
本照寺 寺子屋「みろく」
東京都品川区・新馬場

参加費
18,000円

Early Bird
15,000円
（2026年8月31日までのお申し込み）

お申し込み

下記Googleフォームよりお申し込みください。

https://forms.gle/haBD1xrvQ31YoK3Y6

静寂に触れ、

本来の自分を思い出す一日。

皆さまと、この特別な時間をご一緒できますことを心より楽しみにしております。

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