SHANTI YOGA JAPANのヨガレッスンについて

SHANTI YOGA へ　ようこそ！

SHANTI YOGA は、インド政府公認ヨーガインストラクター野々瀬　光枝（Mitsue)が

主宰するアットホームなヨガコミュニティ、小さなヨガスクールです。


2007年から続くSHANTI YOGA は、インストラクターMitsueが長年、本場インドで

学んできたヨーガの叡智、ハタヨーガの手法、アーサナ(ポーズ）、呼吸法、瞑想、

チャクラ活性法などが楽しく学べるコミュニティです。


"ヨーガの練習によって、心と体が強くなり 内側から自信が湧き出てくる。
ただし、繰り返し あきらめずに継続することが大切です“

"ヨーガをすると内側がシンプルに満たされる。
私たちは生まれた時から　至福の存在であるということを思い出させてくれるのです”

Oｍ　Shanti　 Shanti 　Shantih

ヨーガインストラクター野々瀬光枝（ののせみつえ）

・インド政府公認ヨーガインストラクター

・全米ヨガアライアンス　上級認定講師（E-RYT２００）

2001年頃よりArt of Living財団の呼吸法よりヨーガを始める。

2003年より英国ロンドンへ留学。British Wheels of Yogaファンデーションコース修了。

2005年より渡印。Yoga Vidha Gurukul Universityにてヨガ指導者養成コース250時間修了。

2007年よりヨーガ指導開始。

2010年　インドにて 上級ヨガコース250時間修了。Himalayan Iyengar Yoga指導者養成コース修了。

ヨーガ指導歴　12年

詳細は、ヨガ講師プロフィールをご覧ください。

（2019 太陽礼拝のショートフロー　Sun Saltation Short Flow practice)

（この動画は 2018年9月16日に開催のチャクラ活性とバランスのヨガワークショップの紹介の動画です）

レッスンについて     

SHANTI YOGA のヨガのスタイルは、インドの伝統的なハタヨーガを基本にしたスタイルです。

ゆったりとした呼吸に合わせながら、時には一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に、時には流れるようにフローしながら動き、気の流れを整え、体を整えて、心と体にスペースを生み出していきます。

クラスはすべて5～10名の少人数制です。初心者の方から経験者の方までオールレベル対応のレッスン内容となっています。呼吸法、ヨガ哲学なども交えながら、インド古来から伝わるヨーガの叡智を一緒に楽しく学びましょう！

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レッスンスケジュール

＊今月の曜日スケジュールはメニューのクラス最新情報のページよりご確認ください。

◎品川区・大井一丁目会館/　東大井SHANTI YOGA STUDIO

心と体にスペースを生み出すヨガ・呼吸法　毎月第２・４日曜日　10:20～12:00

◎渋谷区・代官山/　代官山駅より徒歩６分の隠れ家リトリートサロン

マインドフルネス・ヨガ　　月２回　日曜日＆木曜日　10：30～12：00または14:00~15:30

◎世田谷区・烏山区民センター/南烏山区民集会所

毎月第２・４ 土曜日 　ハタヨーガ＆呼吸法　10:30～11:50

毎月第１・３ 火曜日 　ハタヨーガ＆呼吸法　10:30～11:50

レッスン料金

品川区・大井町のヨガレッスンの料金

1回のみ参加　3,500円

2回参加チケット　6,000円（1回レッスン3,000円）

4回参加チケット　11,000円（1回レッスン約2,750円）

*4回チケットは2ヶ月有効、世田谷区のヨガクラスでも使用可能です。

代官山マインドフルネスヨガのレッスン料金

1回のみ参加　3,500円

3回参加チケット　9,000円（1回レッスン3,000円）

世田谷区・千歳烏山のヨガレッスンの料金

1回ドロップイン参加のみ　2,100円

レッスンの場所詳細

 
東大井SHANTI YOGA STUDIO (京急線　立会川駅より徒歩5分）東京都品川区東大井2-16-5

大井一丁目会館（JR大井町駅より徒歩5分）東京都品川区大井1－14－8

烏山区民センター（京王線・千歳烏山駅より徒歩1分）東京都世田谷区南烏山6-2-19

南烏山区民集会所（京王線・芦花公園駅より徒歩5分）東京都世田谷区南烏山3-23-7 芦花パークヒル3・2階

代官山リトリートハウスは代官山駅より徒歩６分。場所の詳細は、ご予約をいただいた方のみにメールでお知らせしております。ご了承ください。

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*ヨガマットをご持参ください。

*大井町クラスはレンタルヨガマットのサービスもございます。（１枚300円）

お問い合わせ・ご予約方法

✉メールはこちらへどうぞ　shantiyogagypsy@gmail.com

📞お電話はこちらへどうぞ　080-8700-9263