2026年8月のヨガクラススケジュール

【8月ヨガスケジュールのお知らせ】

8月は、一年の中でも暑さが最も厳しい季節です。

暑さや冷房による冷え、睡眠不足などにより、知らず知らずのうちに自律神経のバランスが乱れやすくなります。

そんな時こそ、毎日の暮らしの中にヨガを取り入れ、呼吸を整え、心と身体をやさしくリセットする時間をつくってみませんか。

SHANTI YOGA JAPANでは、今月もオンラインヨガコミュニティを中心に、伝統的なハタヨガをベースとしたクラスを開催いたします。

オンラインレッスンは、すべて動画アーカイブ付き。

ライブで参加できない日も、ご自身のライフスタイルに合わせて、好きな時間に何度でもご受講いただけます。

ヨガを無理なく習慣にしたい方や、ご自宅で心と身体を整えたい方にもおすすめです。

オンラインヨガコミュニティ

8月2日（日）9:00〜10:00

『1日を快適に過ごす朝のヨガ』
～心と体が目覚める60分～

8月7日（金）21:00〜21:45

『自律神経を整える夜のヨガ』
～心と体をゆるめる45分～

8月19日（水）21:00〜21:45

『自律神経を整える夜のヨガ』
～心と体をゆるめる45分～

※すべてのオンラインレッスンは録画配信付きです。

対面ヨガクラス（品川・鮫洲）

『夏を健やかに過ごすヨガ』

～深い呼吸で、心と体をやさしく整える90分～

開催日

  • 8月9日（日）10:00〜11:30
  • 8月30日（日）10:00〜11:30

会場
品川区東大井2−16    1階和室（シャンティの会）

インドで受け継がれてきた伝統的なハタヨガをベースに、呼吸・姿勢・心を丁寧に整えていくクラスです。

ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

SHANTI YOGA JAPANについて

SHANTI YOGA JAPANでは、本場インドで受け継がれてきた伝統的なヨガを大切にしながら、現代の暮らしに寄り添うヨガをお伝えしています。

朝のヨガで一日を心地よく始め、夜のヨガで心身をゆるめる。

そんなヨガを日常の習慣にすることで、健やかな身体と穏やかな心が育まれていきます。

暑さの続く8月も、皆さまとご一緒できることを心より楽しみにしております。

ご予約・お問い合わせ

オンラインヨガ・対面ヨガともに、公式LINEまたはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。

講師紹介

野々瀬 光枝（ののせ みつえ）

SHANTI YOGA JAPAN ディレクター
インド政府公認ヨガ指導者／E-RYT500

心と体の不調をきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了される。

以来20年以上、本場インドで伝統的なヨガや哲学を学び続けながら、初心者からヨガ指導者養成まで幅広く指導。

「ヨガは、心と体、そして人生を穏やかに整える一生の学び」を大切に、一人ひとりに寄り添いながら、呼吸・姿勢・心を整えるヨガを伝えている。

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