食欲の秋、スポーツの秋、そしてヨーガの秋！
みんなの大好きな秋の到来です♪
10月は風も心地良く、家の中でも外でも本当に快適な季節ですね。
10月もマインドフルネスに楽しく♫
ヨーガをしていきましょう！

【10月のレッスンスケジュール】

◆『ビーチヨガ』茅ヶ崎サザンビーチ
10/22(日)  10:00〜11:00
秋の特別イベントです♪
茅ヶ崎の海で波の音を聴きながらヨガしよう！

◆パーソナル＆一般クラス(東京)

『マインドフルネス・ヨーガ』
10/7(土) 10:00〜11:30
心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。

場所/ 品川区東大井2-16  シャンティの会・和室スタジオ

パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。

◆オンラインヨガ

今月から夜19:00〜21:00はオンラインパーソナルヨガを受付けます。

開催日程はカレンダーにてご確認ください。

(60分レッスン　チケット３枚で参加可)

10/1  ハタヨガ初級　10:00〜11:00

10/22  茅ヶ崎のビーチから配信！ビーチヨガ　10:00〜11:00

各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。

全米ヨガアライアンス認定校
SHANTI YOGA JAPAN