秋が深まる11月がやってきました。
紅葉も綺麗なこの季節は
落ち着いて物事に取り組むことが
できる良い季節です。
この季節はヨーガを一緒に深めていきましょう！
【11月のレッスンスケジュール】
◆『マインドフルネスワークショップヨガ&糸かけ曼荼羅』
11月12日(日) 10:00〜16:00
鮫洲/立会川 和室サロン
今ここに心をおいてマインドフルに動くヨガと
マインドフルに糸を掛けて自分だけの糸かけ曼荼羅を作る
スペシャルワークショップ開催です！
◆『登山&滝ヨガ in 檜原村』
11月24日(金) 10:00〜
秋のハイキングヨガ！詳細はまた後ほどお知らせします♪
◆『マタニティヨガ/産後ヨガ/女性のためのヨガ指導法』
11月25日（土）10：００～１６：００
11月26日（日）13：００～１７：００
ヨガインストラクター向けのスキルアップ講座です。
女性の身体について解剖学的に学び、産前産後ヨガの指導法、
妊活ヨガ、食事法、更年期のヨガ、など女性の体のヨガエキスパートに
なる二日間のヨガコース。オンライン開催ですので、遠方からの受講も可。
◆パーソナル＆一般クラス(東京)
『マインドフルネス・ヨーガ』心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。
毎週火曜 10:00〜11:30 アットヨガ五反田
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。
毎週火曜 10:00〜11:30 アットヨガ五反田
パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。
◆オンラインヨガ
今月から夜19:00〜21:00はオンラインパーソナルヨガを受付けます。
開催日程はカレンダーにてご確認ください。
(60分レッスン チケット３枚で参加可)
各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。