9月。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ残暑が厳しい季節。
ちょうど夏の疲れも出てくる季節です。
ヨーガを生活に取り入れて、心身ともに気持ち良く、養生していきましょう♪

9月のレッスンスケジュール

◆パーソナル＆一般クラス(東京)

『マインドフルネス・ヨーガ』
9/10(日)、9/17(日)   10:00〜11:30

心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。

場所/ 品川区東大井2-16
シャンティの会・和室スタジオ

パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。

各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。