暑かった夏も、あっという間に終わり、9月の始まりです♬
みなさまは、どんな夏をお過ごしになりましたか？
小学生の子どもがいる私は、子どもと一緒に夏休みな毎日を過ごしていましたよ。
プールや海、山や川、今年の夏は毎日のように出かけ、夏を満喫して大満足（子どもと同じ心境 笑）
さて、心機一転、9月からはヨガのレッスンにも、気合を入れますよ！
＼9月のヨガクラス／
◆「マインドフルネス・ヨーガ」
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心身ともに整えるハタヨーガのクラスです。
レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。
その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、マインドフルに動き、毎回、新しいポーズへチャレンジしていきます。
(オール・レベル対応）
日時: 9月11日(日) 朝10:00-11:30
場所：「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。
品川区東大井2-16-5.
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。
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＼９月のオンラインヨガ／
◇「マインドフルネス・ヨーガ」
対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。
日時：９月４、11、25
朝 10:00〜11:30
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◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」
骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。
産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（初心者向け。女性限定）
日程：9月5、12、
朝 9:30〜10:30