暑中見舞い、申し上げます♪
一年のうちで、最も、太陽のエネルギーがパワフルな月がやってきましたね。
太陽は、プラーナ(生命エネルギー)の源。
太陽のエネルギーを沢山感じて、元気いっぱいに8月を過ごしましょう！

＼8月のヨガクラス／

◆「マインドフルネス・ヨーガ」
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心身ともに整えるハタヨーガのクラスです。
レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。
その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、マインドフルに動き、毎回、新しいポーズへチャレンジしていきます。
(オール・レベル対応）

日時: 8月14、21日(日) 朝10:00-11:30
場所：品川区東大井2-16-5「Shantiの会」公民館の和室スタジオ
京急線 立会川駅から徒歩５分
JR大井町駅から徒歩12分。

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＼8月のオンラインヨガ／
◇「マインドフルネス・ヨーガ」
対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。
日時：8月14、21日
朝 10:00〜11:30

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◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。 
産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（初心者向け。女性限定）
日程：8月1、8、22日
朝 9:30〜10:30