8月！本格的な夏の到来です！
太陽のエネルギーが一番パワフルな８月。
私たちの中の陽のエネルギーも極めて上がりやすく、夏バテしやすい季節でもあります。
陰陽のバランスを上手に取りながら、快適で楽しい夏を過ごしましょう♪

私は、夏の恒例となっている大分県ヨガトリップへ。
別府でのヨガワークショップ、姫島でリトリートを開催予定です！
近郊＆大分県の皆さま、お会いできたら嬉しいです！

８月のレッスンスケジュール

◆『メディカルヨガWS 〜体のプチ不調を自分で治す〜』
大分県別府/特別ヨガワークショップ
8/9(水) 18:50〜20:20 開催します！
詳細は別投稿にて。

◆パーソナル＆一般クラス(東京)

『マインドフルネス・ヨーガ』
8/13(日)、8/20(日)   10:00〜11:30

心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。

場所/ 品川区東大井2-16
シャンティの会・和室スタジオ

パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。

◆オンラインヨガ

 

8/6   デトックスヨガ　10:00〜11:00
8/13  マインドフルネス・ヨガ　10:00〜11:30
8/20  マインドフルネス・ヨガ　10:00〜11:30
8/27   ハタヨガ上級　10:00〜11:00
8/29   自律神経を整えるヨガ　9:30〜10:30

各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。