2022年7月 ヨガレッスンスケジュール

今年は例年より、少し早い夏がやってきましたね!

真夏のような日々が続いていますが、健康管理をしっかりして、この夏も、楽しく快適に過ごしましょう!

毎日の生活に、ほんの少しでも、ヨーガの時間を取り入れれば、心も体も、必ず元気になりますよ♫

\7月のヨガクラス/

◆「マインドフルネス・ヨーガ」

レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。

その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、マインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。

体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。

(オール・レベル対応)

日時: 7月24日(日) 朝10:00-11:30

場所:「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。

品川区東大井2-16-5. 

京急線 立会川駅から徒歩5分、

JR大井町駅から徒歩12分。

……

\7月のオンラインヨガ/

◇「マインドフルネス・ヨーガ」

対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。

日時:7月3、24、31、

朝 10:00〜11:30

……

◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。 

産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。

女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬

(初心者向け。女性限定)

日程:7月4、11、

朝 9:30〜10:30

パーソナルヨガレッスンは、ご希望のレッスン時間で、ご予約を承っております。

料金の詳細は、HPのパーソナルヨガでご確認くださいませ。

……

参加費

(オンライン)

1回 ¥1,500

5回チケット ¥7,500

10回チケット ¥14,000

(対面レッスン)

立会川スタジオ 1回 ¥3,000

paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。

………

全米ヨガアライアンス認定スクール

SHANTI YOGA JAPAN

http://shantiyogajapan.com

リンク

SHANTI YOGA JAPAN全米ヨガアライアンス認定校 〜Your body is your temple〜shantiyogajapan.com

お申込み&お問い合わせは、お気軽にどうぞ shantiyogagypsy@gmail.com

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