2023年12月の一般クラス＆パーソナルヨガ スケジュール

今年最後の締めくくりの月、12月がやってまいりました！
今年はあなたにとって、どんな年でしたか？
私にとっては、たくさん新しいことにチャレンジした年でもあり、
チャレンジした分だけ「経験値」という収穫がありました！
今年の最終月の12月は、ご縁したみなさまとともに楽しくて
心がほっこり暖かくなるヨーガをシェアしたいと思います。

【12月のレッスンスケジュール】

◆パーソナル＆一般クラス(東京)

『マインドフルネス・ヨーガ』心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにするとっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる！と大好評の一般クラスです。

12月10日（日）10:00〜11:30
場所/ 品川区東大井2-16
シャンティの会・和室スタジオ

12/5、12、19、26、毎週火曜　10:00〜11:30
場所/ 五反田アットヨガ 

パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。

◆オンラインヨガ

12/3  デトックスヨガ　10:00〜11:00
12/10  マインドフルネスヨガ　10:00〜11:30

今月から夜19:00〜21:00はオンラインパーソナルヨガを受付けます。

開催日程はカレンダーにてご確認ください。
(60分レッスン　チケット３枚で参加可)

各レッスンの料金、場所の詳細はHPよりご確認ください。
http://shantiyogajapan.com
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