新年あけましておめでとうございます!!
2023年、ご縁したみなさまに心から感謝です♡
2024年も、多くのみなさまとともにシャンティ(平和)でハッピーな世界を築いていきたいと思います。
【1月のレッスンスケジュール】
一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり。
1日の計画は早朝のうちに立て、1年の計画は元旦に立てるべきである。物事は、最初が肝心であるという教えですが、
私は本当にそう思います!
ということでまずはお正月のオンラインヨガから、スタートです。
◆『新年YOGA 〜新年のアファーメーション瞑想〜』
1月3日 10:00〜11:30
(オンラインヨガ)
お正月の運動不足とヨガ不足を解消する
ハタヨガのクラスをしっかりと60分行った後、
2024年の新年アファーメーション瞑想を行います♪
2024年、自分の夢や意図を実現させるために
書いてアファーメーションをしましょう。
ノート、手帳、ペンをご用意してご参加ください。
◆パーソナル&一般クラス(東京)
『マインドフルネス・ヨーガ』心と体を整える
マインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにする
とっておきのヨガ話をして、
アーサナ、呼吸法、瞑想をします。
レッスン後はは心身ともに満ち足りた気持ちになる!
と大好評の一般クラスです。
1月14日(日)10:00〜11:30
1月28日 (土) 10:00〜11:30
場所/ 品川区東大井2-16
シャンティの会・和室スタジオ
毎週火曜 10:00〜11:30
場所/ 五反田アットヨガ
パーソナルレッスンは、カレンダーの空き状況を見てDMにてお申し込みください。
◆オンラインヨガ
1/6 デトックスヨガ
10:00〜11:00
1/14、1/28 マインドフルネスヨガ
10:00〜11:30
1/13、1/27
RYT200ヨガ卒業生のフォローアップ講座
13:00〜16:30
各レッスンの料金、場所の詳細はプロフィールから
HPよりご確認ください。
ヨガ講師/ 野々瀬光枝(Mitsue)
メディカルヨガ認定講師
E-RYT500ヨガ指導者養成講師
2024年も、どうぞよろしくお願いします。
全米ヨガアライアンス認定校
SHANTI YOGA JAPAN
http://shantiyogajapan.com