2022年4月のヨガスケジュール

みんなの大好きな春の到来🌸

冬の間、縮こまっていた体や、ギュッとなっていた心を緩ませ、春のエネルギーにゆだねましょう♪

4月は、何かを始めるのにとても良い季節です。

自分の心と体のケアー、一緒に始めませんか。

SHANTI YOGA JAPAN

\4月の対面ヨガクラス/

◆「マインドフルネス・ヨーガ」

レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。

その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。

体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。(オール・レベル対応)

日時: 日曜 朝10:00-11:30

4月10日(日)

場所:「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。

品川区東大井2-16-5. 

京急線 立会川駅から徒歩5分、

JR大井町駅から徒歩12分。

……

◆「キッズ英語ヨガ」

ヨガも英語も学べるキッズヨガクラス。

簡単な英単語やフレーズを使いながら、みんなで楽しくヨガをします。

小学生対象。定員7名。

4月から新しくキッズ募集します!

4月7、14、21、

日時: 毎週木曜 17:30〜18:20

月3回・月謝制 ¥3000

体験レッスンいつでも一回 ¥1000

場所:SHANTI YOGA 入谷スタジオ。

台東区根岸3-18-22-4F 

入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。

……

\4月のオンラインヨガ/

◇「マインドフルネス・ヨーガ」

対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。

日時:4月3、10、17、

朝 10:00〜11:30

……

◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。 

産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。

女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬

(初心者向け。女性限定)

日程:月 朝9:30-10:30

4月4、11、18、25、

……

参加費

(オンライン)

1回 ¥1,500

5回チケット ¥7,500

10回チケット ¥14,000

(対面レッスン)

立会川スタジオ 1回 ¥3,000

paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。

………

全米ヨガアライアンス認定スクール

SHANTI YOGA JAPAN

http://shantiyogajapan.com

リンク

SHANTI YOGA JAPAN全米ヨガアライアンス認定校 〜Your body is your temple〜shantiyogajapan.com

お申込み&お問い合わせは、お気軽にどうぞ shantiyogagypsy@gmail.com

お申込み&お問い合わせは、お気軽にメッセージで どうぞ☺️ 

shantiyogagypsy@gmail.com

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