今年は、365日毎日ヨガや瞑想をして、自分の心と体に向き合う時間を取る!と 元旦に自分に宣言をした私です。
今年もぜひ、一緒にヨガをしていきましょう!
皆さま、どうぞ よろしくお願いします♫

\1月の対面ヨガクラス/
◆「マインドフルネス・ヨーガ」
呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。(オール・レベル対応)
日時: 日曜 朝10:00-11:30
1月23日、30日、
場所:公民館の和室スタジオ。
品川区東大井2-16-5. 京急線 立会川駅から徒歩5分、JR大井町駅から徒歩12分。
◆「夜のキャンドル瞑想ヨガ」
場所:SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18. 日比谷線入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。
日程:木曜 夜19:00~20:20
1月6、20、27、
\1月のオンラインヨガ/
◇「マインドフルネス・ヨーガ」
対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。
日時:1月9、23、30、
朝 10:00〜11:30
◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
(初心者向け。女性限定)
日程:月 朝9:30-10:30
1月10、17、31、

□参加費
(オンライン)
1回 ¥1,500
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000
(対面レッスン)
立会川スタジオ 1回 ¥3,000
paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。
対面レッスンは、paypayまたは現金お支払いもできます。
全米ヨガアライアンス認定スクール SHANTI YOGA JAPAN
お申込み&お問い合わせは、お気軽にどうぞ☺️ shantiyogagypsy@gmail.com