「腰痛セラピーヨガ」オンライン特別クラスのご感想を頂きました!

『腰痛セラピーヨガ』オンラインヨガワークショップ を開催しました♫

参加してくださった皆さまへ、ありがとうございました!

パワーポイントを使った、腰痛を理解するためのミニ解剖学クラスがとても好評でした!

参加者の皆さまから、とても満足の内容だった!とご感想を頂きました☺️

以下 参加者の方々からです↓

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今日は、腰痛セラピーヨガに参加させていただいてありがとうございました。

解剖学から腰痛のメカニズムをはじめに教えていただいたのがイメージができて、とてもわかりやすかったです。

その後の実践。

身体が硬いのでできるか心配でしたが、先生が優しく教えて下さり、友人も声をかけてくれながらだったので、安心してチャレンジできました。

翌日気付いたことですが、鏡を見ると姿勢が良くなっていてびっくりしました。

ありがとうございました。

(T様より)

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‘腰痛セラピーyoga’ まさに今の自分に必要な響き。

最近の寒さのせいか、在宅ワークでの常に座っていて動かない姿勢が悪いのかギックリ腰のような痛みがあって1週間、爆弾を抱えながらの生活をしてるところ、こちらのワークショップに参加する事にしました。

腰痛の原因をわかりやすく説明頂いた後に、1時間のyoga!

無理なく、かつしっかり伸びて気持ち良かったです。

オンラインは自宅にいながら気軽に参加でき、顔出しする事に少し抵抗ありましたが、全く問題ないアットホームな雰囲気で初めてでも問題なかったです。

また参加させて頂きます。

宜しくお願いします。

(L様より)

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最近、気づいたら腰が痛い時が増えた気がしてたので、この時期に腰痛セラピーヨガ受けれてラッキーでした。

痛い時は、何気に腰回りのストレッチしかやってなかったけど、パワポで、体の筋肉のつき方の詳しい図解の講義受けて、頭にイメージして、それから実践。

腰痛は、関連する筋肉を、伸ばして鍛えるの両方セットじゃないとまた繰り返すんだってことを頭と体で学んだので、日常の動作にも早く、気づきができて正しい姿勢をキープできそうです。

ありがとうございました。

(J様より)

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ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝。メディカルヨガ認定講師トレーナー。インド政府上級ヨーガ指導者。全米ヨガアライアンス指導者養成トレーナー。ヨーガ指導歴15年。

◎オンラインヨガクラスは、毎週日曜と月曜に開催しています♫

◎対面レッスンは、大井町(鮫洲)と入谷で 開催しています。

レッスンの詳細はこちらのウェブサイトよりご確認ください。

http://shantiyogajapan.com

Thank you for your likes and following🙏

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