SHANTI YOGA JAPAN 2021年10月のヨガスケジュール

ヨーガは心と体にパワーと若さをもたらす泉のようなもの。

何才からでも始められます！

【2021年10月のヨガスケジュール】

＼オンラインヨガ／

◆「マインドフルネス・ヨーガ」

呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。

体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。

（オール・レベル対応）

日時: 10月3日、10日、17日、23日、24日、31日、土&日朝10:00-11:30

◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」

骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。

産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。

女性限定なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬

（初心者向け。女性限定）

日程： 10月4日、18日、25日、月朝9:30-10:30

◆特別オンラインヨガ講座

『ヨガ&アーユルヴェーダ』

アーユルヴェーダ医師・Dr.アムリタによる特別講座90分。

講座の詳細は後ほどお知らせいたします。

10月10日(日) 13:00〜14:30

◇パーソナルヨガクラスは、オンライン、対面ともに受講可能です。

オンライン 60分〜 ¥5000

＼10月のスタジオ対面クラス／

◉「マインドフルネス・ヨーガ」

場所：公民館の和室スタジオ。品川区東大井2-16-5.　京急線立会川駅から徒歩５分、JR大井町駅から徒歩12分。

日程： 10月10日、24日、日曜朝10:00-11:30

◉「夜のヒーリング・キャンドルヨガ」

場所：SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18. 日比谷線入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。

日程：10月7日、14日、21日、28日木曜夜19:00~20:20

□参加費

オンライン

対面レッスン立会川スタジオ 1回 ¥3,000

paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。

対面レッスンは、paypayまたは現金お支払いもできます。

詳細は、SHANTI YOGA JAPAN 公式HPよりどうぞ。

全米ヨガアライアンス認定スクール　SHANTI YOGA JAPAN

お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ☺️

shantiyogagypsy@gmail.com