3月のヨガスケジュール テーマは免疫力を高める!

こんにちは。

感染力が強いコロナウイルスの影響で 人が集まるようなイベントが続々と中止になっていますが、皆さまの健康と体力づくりを担うヨガ教室&ヨガスタジオ SHANTI YOGA JAPAN は いつもと変わらず開催しております。

感染を防ぐには、まず自分自身の免疫力を高める事が最も効果的ですよ。

①手洗い&うがい
②体温を高く保つ。ウイルス系は高温に弱いため、常に温かい飲み物や食べ物をチョイスし、夜はちゃんとお風呂に入って温まりましょう。
③ しっかり睡眠とる。
④ ヨガやストレッチ、軽い運動などを日常的に行い、体力をつけておく。
呼吸法を伴うヨガは特におススメです!風邪を引かない体質になります。

3月のヨガクラスのテーマは、ズバリ『免疫力を高める!』ヨガです。

インド政府公認ヨーガ講師 野々瀬光枝のアットホームなヨガ教室は  大井町(立会川)・代官山・入谷にて 定期開催しています。

◇1対1のパーソナルヨガレッスンのキャンペーンは3月末までとなります!『チャクラ・ヨガ』60分、75分、90分。『腰痛セラピーヨガ』60分の完全プライベートレッスンがキャンペーン中はお手頃な料金で体験できます。場所は、東大井スタジオまたは入谷スタジオをお選びいただけます。現在、ご予約受付中(詳細は下のリンクからご確認ください。)                  https://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12571203436.html

〜3月のレギュラーレッスンのスケジュールは以下となります〜

☆東大井スタジオと代官山スタジオのヨガクラスのチケットは、共通で使えるようになりました!チケットは、2回、3回、4回とありますが、ご都合の良い時間でお好きな場所でヨガを受けることができます。料金の詳細は、https://shantiyogajapan.com/ よりご確認ください。

◇東大井の広々〜和室スタジオ 品川区東大井2−16−5(京急線 立会川駅から徒歩5分、JR大井町駅より徒歩12分)

『免疫力を高める!アライメント・ハタヨーガ』

3月8日(日)13:00〜14:30

3月29日(日)10:30〜12:00

◇代官山駅から徒歩6分の代官山サロン『マインドフルネス・ヨガ』 

3月10日(火)11:00〜12:30

4月11日(土)14:00〜15:30

◇入谷スタジオ入谷駅から徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分 https://cosmic-flow.amebaownd.com/
『キッズ英語YOGA』毎週木曜日 17:30〜18:20(体験レッスン いつでも1回¥1,000)
『ヒーリング・チャクラヨガ』毎週木曜日 19:00〜20:20(体験レッスン いつでも1回¥2,000)

各レッスン、プライベートレッスンのご予約、お問い合わせ、体験レッスンのご予約はお気軽にメールでどうぞ。shantiyogagypsy@gmail.com
最後までお読みいただき、ありがとうございました

SHANTI YOGA JAPAN 公式HPhttps://shantiyogajapan.com/


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