1/4 新年ヨガWS「お家でYOGAの練習の仕方」

2019 新年のSHANTI YOGA ヨガワークショップ第一弾!

【お家でYOGAの練習の仕方】



ヨガは心と身体のバランスをとるために できるだけ 定期的に、強いては毎日、実践&練習できるのが理想です。


でも 日々 やる事がたくさんありすぎて なかなか定期的にヨガのクラスへ足を運べない、


家でヨガを練習するやる気はあるのだけど、何から練習したらいいのかわからない、


などなど 家で YOGAの練習について、悩みを解決!練習の仕方、ポーズや呼吸法のシークエンスを伝授します♫



このWSで学べること

  ↓ ↓ ↓


◎お家でヨガを練習するモチベーション作り

◎ヨガのポーズのシークエンスと呼吸法

◎体の症状別 おススメのヨガポーズ



ヨガ初心者の方から 経験者の方まで オールレベルの方にご参加いただけます。



●日時:1月4日(金)  

午前 10:15〜12:00  新年のヨガ&瞑想

午後 13:30〜15:30 お家でヨガの練習の仕方WS  

場所:JR大井町駅から徒歩12分、京急線立会川駅から徒歩5分の東大井和室スタジオ。

品川区東大井2-16-5

参加費:午前のみ 3500

SHANTI YOGAチケットお持ちの方  3000円または 2750

午後のWSのみ  4500

午前&午後 両方参加  6500


☆ヨガ講師/  野々瀬光枝(Mitsue)

SHANTI YOGA JAPAN主宰。

インド政府公認ヨーガインストラクター。

全米ヨガアライアンス 上級認定講師。

2001年より、心と体のバランスを崩した事により呼吸法からヨガを始め、ヨガの素晴らしさを実体験。

2003年よりロンドンに移住、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を始める。以来、伝統的なヨガと哲学、インド古典音楽、タントラ、チャクラ瞑想など、ヨガの学びを深めるために、毎年渡印している。

2007年よりヨガ指導開始。

20122013年、インドにて全米アライアンス認定のハタヨガ・ティーチャートレーニングにてアーサナ講師を務める。

渡印歴13年。1女児の母。 

*ヨガマットはレンタル限定2名まで 貸し出しできます(レンタル代300

参加をご希望の方は、SHANTI YOGA  Beppu/Tokyo のページにメッセージを送って頂くか、shantiyogagypsy@gmail.comまで メッセージをお送りください。


SHANTI YOGA  詳細facebookページ

https://www.facebook.com/shantiyogagypsy/ 

ウェブサイト

https://shantiyogajapan.com




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