【チャクラ・フロー 〜チャクラ活性とバランスのためのヨーガ〜】
Sky Yoga主催 チャクラヨガワークショップ第二弾☆
第２回目のチャクラ ヨーガWSでは より実践的なことを沢山やっていきます！
チャクラを活性化するためのフローのヨガアーサナ、呼吸法、チャクラ瞑想など 盛り沢山。
インストラクターMitsueが長年 本番インドで グルジから学んだハタヨーガの叡智とエッセンスをみなさんとシェアします。
わたし達の背骨に沿って存在する 大きなエネルギーの渦・チャクラ。メインとなるチャクラは全部で ７つあるとされ、各チャクラには関連する身体的機能、感情、知覚、色、音、などがそれぞれに存在します。
各チャクラのエネルギーバランスが崩れたり、停滞すると、そのチャクラに関連する身体的機能、感情に影響が出ると古来インドのハタヨーガの身体観では述べられいます。
このワークショップでは、ハタヨーガのエネルギーワークともいえる、チャクラ活性とバランスをとるためのワークをしていきます。
よりチャクラを理解するために、はじめに座学、その後に 実践として、アーサナ、呼吸法、チャクラ瞑想をしていきます。
ヨガ初心者の方にも安心して受けて頂ける内容となっています。
【開催日時】
12月16日（日）
10:00〜12:30
＊前後15分は入退室となります。
＊会場は10時にならないと開きませんのでご了承下さい
【定員】
限定15名
【会場】
マイレッスン 三軒茶屋スタジオ Eスタジオ
東京都世田谷区三軒茶屋1-30-9 三軒茶屋ターミナルビル B1F スタジオE
♪東急田園都市線/東急世田谷線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩2分
アクセス
https://www.my-lesson.jp/sp/access.html
【参加費】4000円
【持ち物】
動きやすい服
ヨガマット
＊レンタルマットはございません。
マットがない方は大きめのバスタオルなどをお持ち下さい。
【お申込み・お問い合わせ】
skyyoga8008@gmail.com
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