マインドフルネス・ヨガ 〜代官山リトリート〜9/9. 9/20

【マインドフルネス・ヨガ 〜代官山リトリート〜】

Mindfulness Yoga retreat in Tokyo.

受講生5人(max)のセミ・プライベートレッスンです。

忙しい日常から一旦離れ

自分の体の声を聴く時間を持ちませんか？

マインドフルネス・ヨガは、心と体に繋がりを感じ、調和をもたらすための癒しのプロセスとして

「今・ここ」に意識をおく、マインドトレーニングのヨガです。

呼吸を観察すること、

体の感覚と五感に集中することに重点を置いて

ゆっくりと体を動かしていきます。

内的な感覚を大切にしながら、心との繋がりを感じるヨガです。

ヨガ初心者の方にも安心して受けて頂ける内容となっています。

もちろん男性も大歓迎！

イベントページはこちら。

https://www.facebook.com/events/294108478035061/?ti=icl

◇インド政府公認ヨーガインストラクター

野々瀬光枝(ののせ みつえ)

チケット購入は以下、peatixよりお願いします

（このイベントページの「参加する」ボタンを押すだけでは

チケット購入したことになりませんのでご注意ください）

◇ 9/9(日)

14:00-15:30 単発チケット（3500円）

https://mindfullnessyoga.peatix.com/

◇ 9/20(木)

10:30-12:00　単発チケット(3500円）

https://mindfullnessyoga3.peatix.com/

◇ ３回チケット回数券（9000円）

https://mindfullnessyoga2.peatix.com/

【今後の開催予定】

9/20（木）10:30-12:00

10/14（日）14:00-15:30

10/25（木）10:30-12:00

＊11月以降も月２回（土日１回、木曜１回）開催を原則に運営予定です。

代官山の隠れ家スタジオでお待ちしています♫