オンラインヨガレッスン

＊2020年４月より新型コロナウイルス拡大防止のため、スタジオでのレッスンは全て休講とさせていただいています。現在、全てのレッスンは、Zoomミーティングアプリを使ったオンラインでのヨガレッスンとなります。

オンラインヨガレッスン　スケジュール

• 毎週 月・水・金　10:00~10:30 「朝のハタヨーガ＆呼吸法」
• 毎週月曜日　13:00~14:00 「心と体をつなぐハタヨーガ」
• 毎週日曜日　11:00~12:00　「マインドフルネス・ヨガ」

＊オンラインレッスンの参加料金は、30分レッスン 1000円、60分レッスン 1500円です。

＊パソコン、スマホ、タブレットなどに Zoomアプリをダウンロードしてください。その後、レッスン料金を PayPay、LinePay、Paypal または銀行振込して、オンラインレッスンのパスワードとIDをお受け取りください。

SHANTI YOGA JAPAN のヨガのスタイルは、伝統的なハタヨーガを基本にしたスタイルです。

ゆったりとした呼吸に合わせながら、時には一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に、 時には流れるようにフローしながら動き、気の流れを整え、体を整えていきます。

クラスはすべて5～10名の少人数制となっています。初心者の方から経験者の方までオールレベル対応のハタヨーガです。呼吸法、ヨガ哲学なども交えながら、インド古来から伝わるヨガの叡智を一緒に楽しく学びましょう。

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ハタヨーガの効果